メタボっていうが、その意味は?

メタボリックシンドロームとは?    いろいろな所で見たり聞いたりするメタボリックシンドロームですが、

メタボリックは「代謝」、シンドロームは「症候群」という意味です。

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪肥満症のことで、単に内臓脂肪が多い状態というだけでなく、

高血圧、高血糖、高脂血症などの生活習慣病を発症している状態を指します。

メタボリックシンドロームに陥ると、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす元になり、実際に体脂肪率が

高めの人は気を付けなければなりません。日頃の悪い生活習慣、つまり運動不足や食べすぎなどが

引き金となって起こるものといわれています。この予防策としては、日頃からジョギングなどの有酸素

運動をしたり筋肉トレーニングをすることで運動不足にならないようにし、食生活も整え、

身体に蓄積してしまった脂肪をなくすことです。40歳を超えると、このメタボリックシンドロームが急激に

増えると言われています。そんな時期も、今では食生活の欧米化などのせいで関係なく、もっと若い

世代の人たちまでもがそんなメタボリックシンドロームの可能性を秘め、いわゆる「予備群」として

存在しているといわれています。メタボリックシンドロームに陥る原因は、言うまでもなく体脂肪が

増加する身体ということは忘れてはならないことです。身体に体脂肪を蓄えていくという機能は、

人間にとってはひとつの本能で、それは人が生きていくために必要不可欠なことです。生まれながら

にして太りやすい、体脂肪を貯めやすいという人もいて、そんな肥満遺伝子というものを持っている人は

、そうでない人よりもさらに真剣に食生活を改善し、整えていく必要があるでしょう。

肥満度が高すぎるという状態は、少なからず身体に悪い影響を与えてしまいますから、そうならないように

しっかりと予防することが大切になります。体脂肪率をきちんとチェックして、恐ろしいメタボリック

シンドロームを防ぐようにしましょう。

被害に学ぶ、ネットワークビジネス成功法

女性が成功しやすいネットワークビジネス

ネットワークビジネスの気持ちいい稼ぎ方

倹約主婦のネットワークビジネス成功法

ネットビジネス成功ハッピーライフ

ネットワークビジネス成功!サラリーマンの副収入獲得法!

サラリーマンのネットワークビジネス成功法!

ネットワークビジネス成功のためのQ&A
最新ネットワークビジネス成功ニュース

完全在宅副業ならネットワークビジネス!副収入から高収入まで!

完全在宅ネットワークビジネス成功セミナー

ビジネス研究室

金持ち兄さん成功日記

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: